Vetenskapliga Studier

Vi hör och läser både riktigt bra och mindre bra råd från olika kanaler om hur vi kan förbättra vårt fysiska och psykiska välbefinnande. Vi kan inte alltid förlita oss på informationen vi får på olika sätt och enligt min mening ska vi inte heller alltid bara bortse från information. Så vad kan man göra? 

Jag har själv tittat på och läst många psykologiska studier från 2014 och framåt för att ta reda på vad vetenskapen ger oss för råd när det gäller personlig utveckling och mentalt välbefinnande. Det är inte alla som tycker att det är intressant att dyka ner i studier som professionella ofta skriver för andra professionella. 

Jag har bestämt mig för att dela mina djupdykningar med er på ett lättsamt sätt. Inläggen i kategorin psykologiska studier kommer att innehålla mina upptäckter medan jag kikar på denna typ av studier. Jag hoppas att du tycker att det är intressant och användbart. Berätta gärna vilka ämnen inom mental välbefinnande som intresserar dig antingen genom att kommentera eller mejla mig på info@positivepsychology.com.